NRK TV-aksjonen 2026 · NRC Flyktninghjelpen

To timer.
For mennesker på flukt.

Hvert andre sekund må et menneske flykte på grunn av krig og konflikt. 18. oktober kan du bruke to timer på å gå med bøsse eller oppfordre dine følgere til å gå med bøsse. Inviter andre til å gjøre det samme.

Slik gjør du det

Skriv med egne ord

Koble to timer til noe fra din hverdag: en treningsøkt, en tur, en film eller annet. Fortell hva du bytter ut for å gå to timer med bøsse. Det viser hvor lite som skal til og senker terskelen for andre.

Velg ett eller flere bilder

Bruk bilder fra kamerarullen din. Det som er ekte og personlig, er best.

Tagg og del

Tagg noen du vil oppfordre til å gå med bøsse og send stafettpinnen videre.

Del i perioden 28. september – 18. oktober

To ulike måter å dele på

Del at du bruker to timer på å gå med bøsse

Koble to timer til noe kjent fra din hverdag og inviter følgerne med.

Gjør to timer til en felles aktivitet for klubben

Kombiner treningsøkten med bøssebæring, perfekt for lag og foreninger.

Bruke to timer

solveigkloppen

solveigkloppen Søndag 18. oktober bruker sønnen min og jeg to timer av søndagen vår på å gå med bøsse for TV-aksjonen og NRC Flyktninghjelpen. To timer er lite for oss, men for noen på flukt kan de to timene vi bruker bety tak over hodet eller tepper til barn.

Det er nærmere 120 millioner mennesker på flukt og for de betyr to timer av din tid som bøssebærer enormt mye. Bli bøssebærer 18. oktober du også! Ta med barna, en venn eller naboen din og gjør søndagen til noe som betyr noe.

Gå inn på tvaksjonen.no og meld deg på. 🧡

#tvaksjonen #totimer

Løpeklubb

trysil_kuteklubb

trysil_kuteklubb Søndag 18. oktober skal vi gi to timer for mennesker på flukt! Vi skal løpe mellom husene her i Trysil som bøssebærere for TV-aksjonen og NRC Flyktninghjelpen. Ny måte å gjennomføre søndagens løpetrening 💪

Bli bøssebærer 18. oktober du også! Sammen gjør vi en forskjell. 🧡

#tvaksjonen #totimer

Budskapet i innlegget

To timer er en liten del av dagen din, men kan bety mye for noen på flukt

Alle har en søndagsrutine: trening, lang frokost, kino, tur i marka, baking eller scrolling. I år tar vi utgangspunkt i dette: Hva bytter du ut for å gå med bøsse?

Når du forteller hva du gir slipp på, viser du hvor lite som skal til. Det senker terskelen for andre, og to timer bøssebæring 18. oktober kan bety et hjem, tepper til barn som fryser, eller et telt til en familie.

Ditt innlegg har stor betydning

Pengene bidrar til å gi mennesker på flukt et hjem

TV-aksjonen 2026 går til NRC Flyktninghjelpen, Norges største humanitære organisasjon. Pengene hjelper over 400 000 mennesker i Syria, Gaza, Afghanistan, Tsjad, Sudan og DR Kongo med bolig, vann og juridisk hjelp.

100 kr

= 100 murstein

350 kr

= tepper til tre barn

3 000 kr

= et helt telt

2 300 kr

gjennomsnittlig innsamlet per bøsse

🏕️

Telt og nødboliger

🏠

Midlertidige og permanente hjem

💧

Vann og sanitær

⚖️

Juridisk hjelp for boligrettigheter

To timer.For mennesker på flukt.